Beras Perang

ni la rupa beras perang..

 

b4 this x penah makan beras perang.. nie sume gara hb aku lah.. masa pindah umah ari tu.. soh dia pi beli beras.. skali tgk dia beli beras perang.. dia kata beras biasa xde.. ok x pe.. kita cuba dulu.. tgk beras dia pon cantik..

 

dah nama pon beras perang.. bila dah masak pon kaler perang la.. beras ni x berkanji.. Wangi.. dan sedap.. beras nie kuat makan air.. kalau masak kena lebih kan air..

 

Kelebihan beras perang :

1. mengandungi mineral maganese sebagai bahan anti pengaratan dalam tubuh badan
2. mengekalkan berat badan yang ideal
3. mengandungi selenium dan fiber/serat sebagai anti kanser
4. menurunkan kolesterol dalam badan
5. baik untuk wanita yang menopouse(menjaga jantung dan darah tinggi)
6. mengurangi penyakit kencing manis jenis ke 2
7. mengandungi vit B1, B2, B6, zat besi, fosfat
8. kalsium yang lebih tinggi berbanding beras putih

so, sape2 yang nak diet tu boleh la makan beras nie.. hehehee...