Diet Oh Diet - 4th Day

salam..

time hari cuti nie memang mencabar betul.. kena kuat iman... bila pose tak ingat pon nak makan.. bila coti perut nie ngada-ngada plak.. asyik lapar jerk..

 

so pepagi lagi I dah wat bekpes.. lapar u..

I wat telur dadar dengan sosej.. sebiji telur + sebatang sosej.. tu pon makan share ngan anak.. telur cepat muak..

tengahari

2 ketul ayam goreng..

malam

sayur pak choy goreng

1/2 ekor ikan cencaru goreng..

sebab hari coti makan banyak.. so petang tu aku jogging.. berpeluh-peluh ko.. tambah ngah lompat bintang + skipping.. bergelas-gelas lah air masak aku minum...