Buah Kiwi dan Khasiatnya

b4 this aku tak pandai nak makan buah nie... tapi sejak cuba2 rasa.. sedap plak buah nie.. lebih2 lagi simpan dulu dalam peti ais bagi sejuk.. potong dua pas tu guna sudu tuk makan.. memang sedap giler.. kalau betul2 masak buah nie tak de lah masam.. manis gak.. banyak khasiatnya..

Vitamin C

Vitamin C merupakan agen anti oksida yang dapat melindungimu  dari terdedah kepada  ancaman radikal penyakit , seperti barah dan sakit jantung. Selain itu, khasiat yang terdapat di dalam buah kiwi ialah dapat mencegahmu daripada penyakit Parkinson dan Alzheimer.

 

Mata sihat

Bukan sahaja lobak merah yang bermanfaat untuk kesihatan mata. Buah kiwi juga dapat membantumu mendapatkan mata yang sihat kerana ia mengandungi Lutein dan Vitamin A. Lutein dapat membantu mata dalam penyerapan cahaya biru yang merosakkan mata, dan dapat mencegah degenerasi makula iaitu penyakit  yang boleh menyebabkan kebutaan kepada golongan dewasa dan mereka yang berumur 55 tahun ke atas.

 

Penghadaman protein

Buah kiwi dapat membantu dalam penghadaman protein tubuhmu. Kamu perlu tahu bahawa penghadaman protein yang  tidak baik boleh menyebabkan pengeluaran toksin dalam badan dan boleh menyebabkan masalah seperti pertambahan berat badan, masalah badan berbau, dan juga nafas berbau.